字典二二>中医中药>中医百科>十六字气诀

十六字气诀

气功功法。又名李真人一十六字妙诀。《遵生八笺》:“一吸便提,气气归脐。一提便咽,水火相见。”这是一种简便的气功功法。开始,先自嗽3~5次,用舌搅上下腭,后以舌抵上腭,待满口生津后,连津咽下,使其有声。随即从鼻吸清气一口,意想送到腹部脐下一寸二分,即丹田气海中,略存一存为一吸。随即下部用力,好象忍小便,意想把气提起,又回到肚脐,达到夹脊双关肾门,直提到头部后顶玉枕,透到眉心(泥丸),为一呼。一呼吸合为一息。然后再咽唾如前,循环一周。如此反复到24次。可随便作,随便停。

猜你喜欢

  • 入魔

    气功术语。练功不当而导致的一类失常现象。见偏差条。

  • 元裕之

    【介绍】:见元好问条。

  • 断间出血

    病证名。指齿龈出血。《太平圣惠方》卷三十四:“阳明脉虚,风挟热乘虚入于齿断,搏于血,故血出也。”即齿衄。详该条。

  • 劳倦恶寒

    恶寒证之一种。《证治汇补·恶寒章》:“劳倦恶寒,脉必缓弱,或气口虚大无力,兼见倦怠,手心独热。此劳倦过度,脾胃不足,卫阳下陷,宜补中益气汤,甚加桂、附以行参、芪之力。”参见恶寒、内伤恶寒条。

  • 会额

    经穴别名。出《针灸甲乙经》。即脑户,见该条。

  • 读伤寒论心法

    见伤寒论注条。

  • 假苏

    出《神农本草经》。为荆芥之别名,详该条。

  • 心嘈

    证名。嘈杂的俗称。《杂病源流犀烛·嗳气嘈杂吞酸恶心源流》:“嘈杂者,即心嘈。”详嘈杂条。

  • 张卿子

    【介绍】:见张遂辰条。

  • 病食

    病名。见《坤元是宝》。即恶阻。详该条。